Танец и танцевальная терапия...личный опыт

Опубликовано мая 16, 2010 в Теория_ | Один комментарий

Несколько десятков лет тому назад это бы звучало странно, может быть даже дико, но сейчас об этом много написано и много сказано.  Не хотелось бы повторяться. Речь идет о танцевальной терапии.

Я не напишу ничего нового, не открою Америку, просто поведаю вам о своем взгляде на танцевальную терапию, о своем мире танца.

Я не танцовщица, но когда лежала в животике мамы, уже танцевала (из-за чего маме было «очень весело»), но не о том.

Я танцевала повсюду, сидя за партой в школе, когда шла домой, в комнате перед зеркалом, в магазине в очереди.

И вот, настал тот знаменательный день, когда я оказалась на бальных танцах!!!

Занималась настойчиво и мне казалось, что только тогда я жила, только тогда, когда в десятый раз повторяла одно и то же движение, я была самой собой.

Позже я стала понимать, что эти танцы поверхностны, они не дают возможности услышать себя, это просто навязывание стандартов, норм, правил.

Я стала понимать, что только внешний вид интересен хореографу, зрителю и, как не печально, танцору.

А что там внутри — неважно.

Мне стало грустно, ведь все богатство, все, чем нас наделил родник жизни, находится у нас внутри. Танцевальная терапия дает нам возможность танцуя — ответить на многие вопросы, двигаясь — понять себя.

Если вы устали, если мир потерял для вас свои краски и вы уже не летите домой и на работу, а просто ползете, раздражаясь на всех и на все.

Если вас злят влюбленные, которые целуются на улице и огоньки в их глазах вызывают у вас только ироническую улыбку.

Если вам кажется, что вы могли бы сделать больше, достичь большего, но чего-то не хватает…

Возможно вам не хватает танца в жизни?!

Танцуя слушайте свое тело, постарайтесь понять его, прислушайтесь к себе.

Быть может, ваше тело укажет вам, что вы просто засиделись на старом месте, что нужно идти вперед.

Возможно, после этого вы поймете, что лишние килограммы это не вчерашняя плитка шоколада, а нелюбовь к себе, неприятие себя такого, как ты есть.

Что, возможно, частые головные боли не от того, что шеф орет как ненормальный (хотя и это возможно), а просто из-за однообразной рутинной работы.

И, самое главное, возможно вашу раздражительность и агрессивность можно объяснить эмоциональным голоданием.

Танец – это океан с бурями и солнечной спокойной погодой.

Тот человек, который ведет однообразный сидячий образ жизни, накапливает в себе эти грозы, бури, штормы. Вы представляете, какой ураган собирается? А потом от этого, самое интересное, страдают самые близкие и любимые люди.

Я думаю, что нужно уметь выплескивать эту стихию в нужном месте и в нужной форме. Пускай она льется естественно в танце, а не разбивает сердца близких.

По собственному опыту могу сказать, что после танцевальной терапии не хочется устраивать разборки с итальянской концовкой.

Танцевальная терапия, как минимум, учит разговаривать на языке тела, любить себя, а соответственно и других людей.