Фитбол + Пилатес
Фитбол (занятия с гимнастическим мячом), принципы техники Пилатес. Совершенность ваших линий — это программа оздоровительного направления:
- для тех, кто не имеет специальной спортивной подготовки,
- для тех, у кого длительный перерыв в занятиях спортом,
- для тех, кто хочет быть всегда в тонусе.
На занятиях мы используем большой гимнастический мяч – это уникальный тренажер для тренировки мышц живота, спины, бедер, ягодиц и многоцелевая вещь, которая позволяет быстро прийти в форму, помогает скорректировать фигуру, развивает координацию движений, гибкость.
Занятия с мячом, в сочетании с движениями по 6 принципам техники Пилатеса, способствуют исправлению осанки и укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Такие тренировки несложные и неутомительные, они доставят вам массу удовольствия!!!
Приглашаем всех, без возрастных ограничений, всех, кто желает, почувствовать гармонию тела и души. Всех, кто хочет получить заряд энергии и бодрости на весь день!
«...возможно подобрать ключики к вашему телу... и обеспечить необходимую жизнеспособность, здоровье и независимость» Тереза Бертерет.