Размышления о танцевальной импровизации...
Для меня импровизация подразумевает под собой полную отдачу. Я считаю, что это не должен быть продуманный план движений и составленный танец. Просто довериться своему телу – и двигаться… Можно начать движение за рукой, а дальше следовать за движениями, которые порождают ноги, плечи, голова, шея… Внимательно слушать своё тело, ощущения, которые возникают.
Движение может рождаться как отклик на звук музыки, как реакция на что-то увиденное, а может порождаться только из внутренних ощущений и переживаний, из накопленного внутреннего опыта…
Возможна ли чистая, неопосредствованная, полная импровизация?
Психолог и танцевально-двигательный терапевт А.Гиршон говорит, что полная импровизация невозможна.
Невозможность чистой импровизации объясняется тем, что так или иначе, каждый человек имеет свой опыт, и этот опыт накапливаясь в теле влияет на наш импровизационный танец.
Задача танцевальной импровизации в том, чтобы научиться слушать своё тело, освобождать его, пропускать энергию танца через все клеточки.
В теле и мышцах накапливается очень много зажатой энергии, напряжения, которые могут перейти в боль и даже болезнь.
Танцевальная импровизация помогает снять это напряжение, отпустить всё ненужное, что накопилось в теле, пронаблюдать, где именно возникло напряжение и почему.
Танцевальная импровизация помогает сонастроиться со свои телом в резонанс, и глубже почувствовать его, помогает обрести гармонию…
Импровизируя, доверяя телу в танце, следуя за движениями и ощущениями, я начинаю слышать себя.
Яна Ом.